foto : freepik | wavebreakmedia_micro
Informasi kekinian, radio elektromagnetik pada ponsel dapat memengaruhi kualitas tidur. Kesulitan tidur juga disebabkan paparan cahaya dari ponsel yang mengenai mata. Mengisi daya dibalik bantal akan menyebabkan panas dan kebakaran.
World Health Organization (WHO) juga menyebut radiasi ponsel dapat memengaruhi susunan syaraf manusia yang menyebabkan kanker atau tumor. Terutama pada anak-anak, yang kulit kepala dan tengkoraknya lebih tipis daripada orang dewasa, dan lebih rentan terhadap radiasi.
WHO bersama para ilmuwan melakukan penelitian bagaimana ponsel mempengaruhi kesehatan manusia, yaitu:
- Jenis tumor (benjolan atau pertumbuhan)
- Merusak mata
- Gangguan tidur
- Merusak memori ingatan
- Menyebabkan sakit kepala.
Bagaimana mengatasi efek negatif ponsel saat tidur?
Dikutip dari akun resmi Kementerian Kominfo, berikut cara yang bisa dilakukan agar terhindar dari efek negatif ponsel:
- Jauhkan ponsel dari tempat tidur
- Hindari penggunaan ponsel sebelum tidur
- Kurangi mengecek ponsel terlalu sering
- Ubah ponsel menjadi mode pesawat
Sudah tahukan tidur dekat ponsel itu berbahaya? Jadi, tidak ada lagi alasan untuk meletakkan ponsel di samping kepala, di bawah bantal atau malah dipeluk.
